7 Rahasia Supaya Tetap Awet Muda dan Cantik

7 Rahasia Supaya Tetap Awet Muda dan Cantik

7 Rahasia Supaya Tetap Awet Muda dan Cantik. Pada setiap orang, pastinya mendambakan umur panjang dan terus tampil menarik, terutama pada wanita pastinya ingin terlihat cantik dan tetap awet muda. Jika kesalahan dalam pola hidup, makan, ataupun pola hidup tidak sehat. Penyebab lain membuat kita jadi tua yaitu stress dan membuat kulit kita menjadi keriput. Maka dari itu, agar Anda dapat terus terlihat awet muda segar dan cantik ada 7 rahasia agar awet muda dan cantik. Mau tau 7 rahasia supaya tetap awet muda yang dapat Anda coba dirumah, simak artikel di bawah ini tentang:

7 Rahasia Supaya Tetap Awet Muda dan Cantik

1. Berpikirlah Positif

Pikiran adalah bagian yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Jika kita banyak pikiran bisa berakibat stres. Orang stres dapat menyebabkan penyakit. Demikian pula, di wajah Anda, terlalu banyak pikiran dapat membuat wajah Anda terlihat lebih tua. Jadi, berpikir positif dan selalu menerima apapun masalah Anda sebagai sesuatu yang baik.

2. Memakaian Kosmetik Yang Cocok Untuk Kulit

Jika Anda sehari-harinya memakai kosmetik, pakailah kosmetik yang cocok kulit Anda jika salah memilih produk kecantikan, dapat berpengaruh buruk pada wajah Anda. Maka, kenalilah jenis kulit Anda dan gunakan produk yang sesuai. Jangan terpengaruh harga atau merk tertentu, tetapi gunakan yang benar-benar sesuai dan cocok dengan kulit Anda.

3. Menggunakan Tabir Surya

Sinar UV pada matahari dapat menyebabkan flek dan kerutan pada wajah. Lindungi wajah Anda dengan menggunakan tabir surya bila Anda harus keluar rumah. Sehingga wajah Anda akan tetap terlihat bersih dan terlindungi sengatan matahari.

4. Banyak Konsumsi Buah dan Sayur

Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayur merupakan hal yang sangat berguna bagi kesegaran wajah. Kesehatan Anda pun akan semakin baik dengan mengkonsumsinya sehinga kulit menjadi awet muda.

5. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Maka, usahakan agar Anda tidur minimal 8 jam sehari agar kebutuhan ini tercukupi.

6. Berolahraga secara teratur

Meskipun terkadang sulit untuk menyediakan waktu untuk berolahraga karena merasa lelah setelah melakukan aktivitas seharian, tapi usahakan agar Anda meluangkan waktu untuk berolahraga minimal 2 kali seminggu, agar kesehatan Anda tetap terjaga dan tidak mudah terkena penyakit.

7. Mandi Sebelum subuh

Tak heran bila orang tua jaman dahulu umurnya panjang dan fisiknya lebih kuat dibandingkan dengan orang tua jaman sekarang. Kira-kira terbayangkan apa tidak mandi sebelum subuh.. Berrr dinginnya, namun di balik dinginnya mandi sebelum shubuh itu mengandung Ozon(O3) yang baik bagi kesehatan. Mandi pagi dengan air dingin tentunya hal biasa dilakukan setiap orang, tapi tahukah anda bahwa mandi pada saat sebelum waktu subuh tiba akan membuat badan kita lebih sehat dan awet muda.

Menurut para ahli penelitian, makin pagi air yang kita gunakan maka kandungan O3 yang terkandung didalamnya adalah lebih besar, dan O3 ini mengandung khasiat yang menakjubkan bagi tubuh bila digunakan untuk keperluan mandi pagi yaitu pada saat fajar. Ada pula yang mengatakan, bahwa air dingin pada waktu sebelum subuh atau waktu sepertiga malam memiliki partikel alfa yang sangat besar. Partikel Alfa ini memiliki energi yang kuat sekali. Mungkin hal ini pula yang menjadikan tubuh lebih bugar ketimbang mandi pagi pada umumnya. Sehinga menjadikan kulit awet muda dan cantik.

Semoga artikel 7 rahasia supaya tetap awet muda dan cantik bermanfaat bagi anda dan selamat mencoba.

Baca juga berita: Bahan Makanan Yang Dapat Anda Sihir Menjadi Lulur Kecantikan